『EARLY SUNDAY MORNING YOGA』
・隔週日曜日の朝に、BROWN. GALLERYにて
『EARLY SUNDAY MORNING YOGA』を行います。
「健康的な事をしたいな、カラダを動かしたいな～」と思われている方へ。
道具を使わず場所を取らず、ちょっとの時間で大げさでなく出来ること。。。YOGA！
ヨガは自分でもDVDを見ながらたまにやっていたものの、いまいち呼吸の仕方が分からない、なんか実感がない。だから続かない。
「良い」と思えるくらいまでちゃんと続けてみたいな・・・
そんな自分とそんな風に思っている方々にYOGA上級者TOMOKOさんが優しく丁寧に教えて下さる
『BROWN.GALLERY』での日曜日の早朝ヨガを始めて早1年。
毎月はムリですがギャラリーの空いた時に行っています。
軽く汗をかくくらいなのでシャワーのないGALLERYスペースでも大丈夫です。
TOMOKOせんせは数年前まで他の所で初心者相手に教えていたので、ゆっくりと進めていってくれます。
ですので、初めての方もど～ぞ～
詳細は下記になります。
＜詳細＞
・開催日：HP,インスタグラムで告知致します。
・時間：8:３0－10:00（約1時間半）
・料金：1５00円
・定員：4名まで
・申し込み方法：前日までにメール、お電話で受け付けます。
・その他：ヨガマットは貸出可能です（無料）。自由に飲んでもらえるお水あり。シャワー、お風呂はありません。
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